14:35 15 июня 2015 г.
Летние месяцы благоприятны для оздоровления организма человека. Действие солнечных лучей следует использовать разумно. Организм человека обычно сам хорошо регулирует температуру тела. Проблемы возникают, когда организм перестает справляться с терморегуляцией при воздействии на него высокой температуры.
В связи с сильной жарой возможно ухудшение общего состояния здоровья детей и взрослых людей и усиление патологии хронических заболеваний. В связи с этой проблемой в МБОУ «Балабаш-Баишевская СОШ» Батыревского района ЧР в оздоровительном лагере «Сказочные каникулы» проведена беседа «Правила поведения при высокой температуре воздуха». Воспитателем Индирой Тихоновой даны учащимся важные советы:
- носить одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма;
- при жажде пить теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом;
- как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, если это неизбежно, то защищать голову головным убором;
- с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно, в это время желательно защищать все участки тела от попадания прямых солнечных лучей - использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
- не покупать продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов;
- выпивать в сутки не менее 2 – 2,5 литров воды;
- не рекомендуется заниматься активным спортом при температуре выше +25°С.
Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар.
Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и здоровье наших детей и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом!
Балабаш-Баишевское сельское поселение Батыревского района