11 сентября 2015 г.
_ Çамкана массаж туни организма лăпкăлăх кỹрет, шухăшсене пĕр тĕвве пухма пулăшать.
_ Тăнлава массаж туни куç курассине лайăхлатать.
_ Куç харшине сăтăркалани ỹте канлĕх кỹрет, çакă куçсемшĕн уйрăмах усăллă.
_ Пуçа массаж тусан миме патне кислород ытларах пырса тăма пуçлать, вăй-хал ỹсет. Çỹç вăйлă тăкăнсан та массаж тама сĕнеççĕ. Пуçа кашни кунах сăтăрмалла.
_ Çупа сĕрсен çỹç çирĕпленет, типĕ çỹç таткаланма, тăкăнма чарăнать.
Источник: "Авангард" (газета Батыревского района)